Sapanca’da Terapötik Kartlarla Duygu Atölyesi

Sapanca Belediyesi Kültür Müdürlüğü tarafından, genç yetişkinlerin kendilerini daha yakından tanımalarına katkı sunmak amacıyla Terapötik Kartlarla Duygu Atölyesi gerçekleştirildi. 20–35 yaş aralığındaki katılımcılara yönelik olarak düzenlenen atölye, alanında psikolog Eslem Zehra Camcı eşliğinde, Göl Park Kafe’de yapıldı. Etkinlik boyunca katılımcılar, günlük hayatın temposu içerisinde fark edemedikleri duygu ve düşüncelerine odaklanma fırsatı buldular. Duyguların İfadesi ve Farkındalık Çalışmaları Atölye kapsamında kullanılan terapötik kartlar aracılığıyla katılımcılar; duygu, düşünce ve yaşam deneyimlerini semboller üzerinden ifade etti.  Psikolog Eslem Zehra Camcı’nın rehberliğinde gerçekleştirilen uygulamalarda, bireylerin kendilerini yargılamadan ifade edebilecekleri güvenli bir paylaşım ortamı oluşturuldu. Grup etkileşiminin de ön planda olduğu çalışmalarda, katılımcıların empati kurma becerilerinin güçlenmesi, duygularını tanımlama ve yönetme konusunda farkındalık kazanmaları hedeflendi. Atölye, katılımcılara günlük yaşamlarında kullanabilecekleri pratik bakış açıları sunarak içsel güçlenmeyi destekledi